Krůtí maso s omáčkou z nivy a ořechů

15 hodnocení (4,7)

Uvařte si podle našeho receptu skvělý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    739 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3092 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    44,3 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    59,2 g

    91 %

    85 %

  • nasycené

    23,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté a osušené maso rozkrojíme na 2 tenčí plátky, naklepeme ho, osolíme a naložíme do 3 lžic oleje smíchaného s kořením asi na 60 minut.
  2. Marinované maso pak opečeme z každé strany asi 3 minuty na rozpálené zbylé lžíci oleje, hotové vyndáme a uchováváme v teple.
  3. Do výpeku přidáme máslo, hořčici, zaprášíme moukou, zalijeme mlékem se smetanou a přimícháme rozdrobenou nivu. Necháme ji rozpustit, přisypeme část ořechů a 3 minuty povaříme. Nakonec dochutíme solí, pepřem, hotové posypeme zbylými ořechy a můžeme podávat například s hranolky.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.