Krůtí kuličky v kari omáčce

Tento recept je inspirovaný indickou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    477 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1997 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    20,3 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    48,3 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    21,9 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    15,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očistíme zeleninu, česnek prolisujeme, koriandr nasekáme. Cibuli, papriku a cuketu zpracujeme na větší kostky nebo proužky. Chilli papričku nakrájíme na tenká kolečka, zázvor oloupeme a nastrouháme. Kešu ořechy nasekáme nahrubo.
  2. Mleté maso důkladně promícháme s vejcem a kokosovou moukou. Poté dochutíme třetinou prolisovaného česneku, nasekaným koriandrem, kari kořením a solí a pepřem. Ze vzniklé směsi tvoříme kuličky, které pokládáme na plech s pečicím papírem, a pečeme při 190 °C asi 20 minut.
  3. Na 3 lžících rozehřátého oleje přidáme kari pastu, cibuli, papriku, česnek a zázvor. Restujeme asi 5 minut, pak přidáme kokosové mléko a dochutíme solí a pepřem. Necháme omáčku probublat.
  4. Do hotové omáčky vložíme upečené kuličky, kešu ořechy a necháme společně provařit. Omáčku na závěr dochutíme šťávou z limety, chilli paprikou a čerstvým koriandrem. Podáváme například s rýží ozdobené sezamovými semínky.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.