Krůtí kostky se zeleninou a žampiony

20 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem a uvařte rodině skvělý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    593 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2483 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    77,6 g

    88 %

    78 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    35,4 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    14,4 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě "na skus" - podle návodu na obalu. Scedíme je, necháme okapat a udržujeme teplé.
  2. Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kostky. Papriky a pórek důkladně očistíme - papriky rozkrájíme na nudličky, pórek na tenká kolečka. Žampiony necháme okapat a přepůlíme. Česnek oloupeme a nakrájíme na jemné plátky.
  3. V pánvi rozpálíme olej a maso na něm ze všech stran opečeme dozlatova. Přimícháme papriky s česnekem a vše asi 6 minut podusíme. Nakonec přidáme žampiony a pórek a směs dobře prohřejeme. Podle chuti osolíme a opepříme.
  4. Na talíře rozdělíme špagety a přidáme maso se zeleninou a houbami. Každou porci ozdobíme čerstvým koprem a nakrájenými rajčátky.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.