Krůtí kari s kokosovým mlékem

30 hodnocení (4,2)

Udělejte si k obědu lahodné krůtí kari.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    508 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2127 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    15,5 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    30,9 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    16,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Žampiony očistíme a nakrájíme na plátky.
  2. V pánvi rozehřejeme asi 2 lžíce oleje a krůtí kostky na něm zvolna ze všech stran orestujeme dozlatova. Osolíme je, opepříme a vyjmeme.
  3. Do výpeku přilijeme zbylý olej a orestujeme na něm cibuli se žampiony. Vmícháme kari koření a mouku. Vše zalijeme asi 250 ml studené vody a dobře rozmícháme. Přidáme kokosové mléko a vegetu.
  4. Do základu vrátíme krůtí maso a asi 10 minut ho povaříme. Pak přisypeme hrášek a necháme ho prohřát. Nakonec vmícháme sekaný koriandr a pánev odstavíme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.