Krůtí kari s jablky

Přidejte pro lepší chuť do slaného pokrmu sladká jablka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    404 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1689 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    15,3 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    32,0 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    23,3 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme, omyjeme, osušíme, nakrájíme na nudličky, promícháme s kari pastou, zakapeme sójovou omáčkou a opepříme.
  2. Zázvor, cibuli, česnek, papriku a mrkev očistíme a nakrájíme na nudličky. Jablka na tenké měsíčky, celer a chilli papričku na drobnější kousky.
  3. Ve velké pánvi rozpálíme olej, orestujeme na něm maso, poté přidáme cukr, citronovou trávu, česnek a cca 3 minuty restujeme. Poté přidáme ostatní zeleninu, jablka, krátce orestujeme a vše zalijeme kokosovým mlékem, smetanou a tekutinu svaříme na polovinu. Dochutíme sójovou omáčkou, solí a pepřem.
  4. Krůtí na kari se zeleninou a jablky podáváme nejlépe s dušenou rýží. Můžeme doplnit brusinkami, a dozdobit lístky řapíkatého celeru.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.