Krůtí karbanátky s fazolkovým salátem

94 hodnocení (4,4)

Udělejte si podle našeho receptu zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    487 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2036 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    34,5 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    9,6 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    50,6 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme a na masovém strojku umeleme. Vložíme ho do mísy, přidáme 2 vejce a 1 lžíci nasekané petrželky. Osolíme ho, opepříme a zahustíme moukou. Vše dobře promícháme a necháme odpočinout.
  2. Mezitím očistíme fazolky a asi 3 minuty je povaříme v mírně osolené vodě. Pak je vyjmeme, prudce zchladíme ve studené vodě s ledem, necháme okapat a dáme do mísy. Cibuli oloupeme, rajčata omyjeme, oboje nakrájíme na nudličky a přidáme k fazolkám. Zeleninu zakapeme olivovým olejem a vinným octem, osolíme, opepříme a promícháme.
  3. Zbylá vejce rozšleháme. V misce smícháme strouhanku, zbylou petrželku a plátky mandlí. Z masové hmoty vytvarujeme placičky, které obalíme nejprve ve vejcích a pak ve strouhankové směsi. V pánvi rozpálíme olej a placičky osmažíme z obou stran dozlatova. Na papírovém ubrousku je necháme okapat. Servírujeme je s fazolkovým salátem.

Podobné recepty

Svíčková s máslovými noky: Recept na hovězí se smetanovou omáčkou

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme na kořenové zelenině a pomalu upečeme doměkka. Z výpeku...

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×