Krůtí jehla

Na žádné grilovačce nesmí chybět špízy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na oblohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    362 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1515 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    11,0 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    49,8 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme marinádu promícháním sójové omáčky, kečupu, kari, tymiánu, soli a vývaru. Krůtí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kousky. Naložíme je do marinády a necháme alespoň 2 až 3 hodiny odležet .
  2. Marinované maso napichujeme na špízky nebo špejle střídavě s kousky uzeného a anglické slaniny, cibule a červené papriky.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a připravené špízky ze všech stran opékáme asi 15 minut. Hotové špízky vyndáme a do pánve nalijeme zbytek marinády, přidáme škrobovou moučku rozmíchanou s trochou vody a necháme krátce prohřát.
  4. Špízy podáváme obložené listy salátu a nakrájenou zeleninou a přiléváme připravenou šťávou.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.