Krůtí hamburgery s arašídy a kukuřicí

39 hodnocení (4,6)

Skvělý recept z krůtího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    384 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1606 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    34,6 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    32,7 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    11,7 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá krůtí prsa umeleme nahrubo nebo nasekáme. V misce maso promícháme s vejcem, kukuřicí a arašídy. Směs osolíme, zahustíme moukou a dobře propracujeme.
  2. Z masové směsi tvarujeme asi 1,5 cm vysoké karbanátky a na rozpáleném oleji v pánvi je z obou stran pečeme dozlatova. Upečené karbanátky necháme okapat na papírovém ubrousku.
  3. Ředkvičky očistíme. Společně s listy salátu, rajčaty a okurkou je omyjeme a necháme okapat. Rajčata a okurku nakrájíme na tenké plátky.
  4. Housky podélně rozřízneme. Spodní část každé bulky potřeme kečupem a poklademe listem salátu, několika kolečky rajčete, karbanátkem a plátky okurky. Hamburgery přiklopíme vrchními díly a podáváme na zbylých listech salátu a s ředkvičkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.