Krůtí frikadelky se sázeným vejcem a cibulkovou omáčkou

15 hodnocení (4,5)

Slaná snídaně, která vás ráno zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1571 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    15,2 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    29,0 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    21,7 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibulku očistíme a nasekáme nadrobno. Promícháme ji s majonézou, zakysanou smetanou a mlékem. Omáčku dochutíme vegetou, chilli a uložíme do ledničky vychladit.
  2. Očištěné krůtí maso nakrájíme na drobné kostičky nebo rozmixujeme. V misce ho promícháme s vejcem, moukou, strouhankou, bazalkou a solí.
  3. Z připravené směsi tvarujeme malé placičky a na rozpáleném oleji v pánvi je z obou stran pečeme asi 8 minut.
  4. Mističky lívanečníku vytřeme olejem. Když je lívanečník dostatečně rozpálený, vklepneme do každé mističky po vajíčku. Vajíčka pečeme, dokud bílky neztuhnou.

Podobné recepty

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Domácí vafle jako z luxusní kavárny: Nadýchané těsto se sněhem, medem a čerstvým ovocem

Pravé domácí vafle voní po vanilce, citronech a čerstvém másle. Klíčem k jejich dokonalé textuře je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.