Krupicový nákyp s drobným ovocem

27 hodnocení (4,3)

Vyměňte klasický rýžový nákyp za tento krupicový. Pochutnáte si.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    579 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2425 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    75,5 g

    86 %

    76 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    19,5 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    10,9 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z krupičky, mléka a soli uvaříme kaši. Odstavíme ji, přimícháme máslo a necháme mírně vychladnout.
  2. Vejce vyšleháme s cukrem do pěny. Lehce promícháme s krupicovou kaší.
  3. Zapékací misku vymažeme máslem a vysypeme krupičkou. Naplníme ji polovinu těsta a poklademe částí ovoce. Pak rozetřeme druhou polovinu těsta a rozložíme zbylé ovoce.
  4. Pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 40 minut. Po upečení posypeme cukrem a ihned podáváme teplé.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.