Křupavé květákové placičky: Recept na nadýchanou zeleninovou pochoutku s domácím dipem

32 hodnocení (4,3)

Květák bývá v kuchyni často přehlížený, ale přitom právě v podobě zlatavých placiček dokáže zázraky. Díky sněhu z bílků jsou tyto placičky neuvěřitelně lehké a nadýchané, zatímco květákový základ jim dodává skvělou texturu. Celé jídlo navíc povyšuje domácí majonézový dip s kapary a okurkou, který dodává potřebný říz.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    678 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2836 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    24,4 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    16,0 g

    25 %

    24 %

  • Tuky

    55,9 g

    86 %

    80 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme a nasekáme na kousky, dáme do mísy. Žloutky oddělíme od bílků, bílky vyšleháme na pevný sníh. Žloutky smícháme s mlékem, přidáme květák, hladkou mouku, strouhanku, osolíme, opepříme a pomalu přimícháme sníh.
  2. Tvoříme placičky, které pečeme na oleji v pánvi nebo v lívanečníku z obou stran dozlatova.
  3. Majonézu smícháme v misce s nasekanou cibulí, okurkou, kapary, paprikou, hořčicí, trochou soli a cukru. Podáváme spolu s placičkami.

Aby květákové placičky držely krásně pohromadě a nebyly „blátivé“, květák před nasekáním krátce povařte v páře nebo ve vroucí osolené vodě (stačí 3–5 minut), a poté ho nechte v cedníku pořádně okapat a vychladnout.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.