Křupavé grundle s bramborami po dalmatsku

99 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte tyto moc dobré křupavé grundle a podávejte je s bramborami a mangoldem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    963 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4028 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    57,8 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    83,3 g

    132 %

    123 %

  • Tuky

    42,9 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Grundle omyjeme a důkladně je osušíme. Do mísy prolisujeme česnek, přidáme olivový olej, nasekané bylinky, citronovou kůru, sůl i pepř a vše promícháme. K marinádě přidáme grundle a dobře je promícháme. Pak je zakryjeme potravinovou fólií a uložíme do lednice na 1 hodinu odležet.
  2. Brambory se slupkou uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je, necháme zchladnout a pak je oloupeme a nakrájíme na plátky. Česnek se šalotkou očistíme a nasekáme nadrobno. Mangold omyjeme a osušíme.
  3. Ve větší pánvi na rozehřátém oleji orestujeme šalotku a česnek, přidáme listy mangoldu a krátce je podusíme. Nakonec vmícháme plátky brambor, prohřejeme je, dochutíme solí a citronovou šťávou a pod poklicí je udržujeme v teple.
  4. Ryby vyjmeme z marinády, obalíme je v hladké mouce a ve velké pánvi je osmažíme na rozpáleném oleji dozlatova. Pak je přemístíme na papírovou utěrku a necháme vsáknout přebytečný tuk. Křupavé grundle pokapeme šťávou z limety a podáváme s ochucenými bramborami.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×