Křupavé filé v kokosovém těstíčku

30 hodnocení (4,3)

Tato netradiční kombinace chutí vás mile překvapí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Na ozdobu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    782 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3272 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    42,2 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    43,4 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    45,6 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozšleháme s pivem, přidáme mouku a polovinu kokosu. Pomocí metly si připravíme hustější těstíčko.
  2. Filé omyjeme, osolíme a pokapeme citronem. Jednotlivé porce obalíme v připraveném těstíčku a smažíme v rozpáleném oleji po obou stranách dozlatova. Na papírovém ubrousku zbavíme usmažené filé přebytečného tuku a pak je ještě jednou obalíme ve zbytku kokosu. Chuť kokosu se tak zvýrazní.
  3. Zakysanou smetanu dobře promícháme s majonézou, nasekanými olivami a oloupaným a drobně nakrájeným rajčetem, podle chuti přidáme sůl a pepř a dáme vychladit. Smažené kokosové filé podáváme se studenou omáčkou a vařeným bramborem. Zdobíme plátkem limetky nebo citronu.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.