Křupavá vepřová panenka

87 hodnocení (4,6)

Vepřovou panenku vám doporučujeme podávat s pečenými bramborami a zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    721 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3015 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    48,1 g

    76 %

    71 %

  • Tuky

    51,1 g

    79 %

    73 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme. Tymián opláchneme a nasekáme nadrobno. Panenku obalíme v tymiánu, osolíme a opepříme. Pak ji ze všech stran opečeme na rozpáleném oleji.
  2. Parmazán nastrouháme najemno a smícháme v míse se strouhankou. Ořechy a petrželku nasekáme nebo nahrubo rozmixujeme. Jarní cibulku nakrájíme. Vše přidáme k parmazánu a dobře promícháme.
  3. Plátky slaniny rozložíme na pracovní plochu tak, aby se okraje překrývaly. Na okraj slaninového plátu položíme opečenou panenku. Zbytek plátu posypeme ořechovou směsí.
  4. Maso opatrně zatočíme do slaniny a roládu převážeme provázkem. Pak ji položíme zpět do pánve, podle potřeby podlijeme vodou a pečeme při 180 °C asi 20 minut. Hotovou panenku podlijeme vypečenou šťávou a podáváme s pečenými bramborami, rajčaty a vařenou brokolicí.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×