Kroupová polévka s houbovými knedlíčky

24 hodnocení (4,5)

Tato zdravá polévka plná zeleniny chutná naprosto skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez doby namáčení krup

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    303 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1266 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    38,3 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    19,7 g

    66 %

    66 %

  • Bílkoviny

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kroupy zalijeme studenou vodou a necháme přes noc namočené. Druhý den je scedíme, propláchneme horkou vodou, zalijeme asi 1,5 litrem vody a uvaříme. Karotku a petržel oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Pórek, řapíkatý celer a česnek nakrájíme na plátky, cibuli na kostičky.
  2. Žampiony opláchneme, osušíme a nakrájíme na tenké plátky. Opečeme je na rozpuštěném másle, osolíme, opepříme a podusíme doměkka. V míse smícháme na kostičky nakrájené pečivo, vejce, žampiony, nasekanou pažitku, zahustíme moukou a promícháme. Necháme 10 minut odležet.
  3. V kastrolu na oleji orestujeme karotku, petržel, celer a cibuli. Když začne hnědnout, přidáme česnek a zalijeme kroupami s vývarem. Necháme zvolna vařit.
  4. V kastrůlku přivedeme k varu asi 2 cm vody, vložíme do něj pařáček a přiklopíme. Rukou namočenou ve studené vodě utvoříme malé knedlíčky. Rozložíme je na pařáček vyložený pečicím papírem a vaříme asi 5 minut. Hotovou polévku dochutíme, rozdělíme do talířů a doplníme knedlíčky. Podle chuti přidáme nakrájené bylinky.

Podobné recepty

Rychlá česneková polévka s fazolemi: Sytá lahůdka hotová za pár minut

Tahle česneková polévka s fazolemi je přesně tím receptem, který vás zachrání, když nestíháte. Díky...

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.