Krkovička se zelím a jablky

Ochuťte krkovičku sladkými jablky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 85 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    428 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1789 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme a ochutíme kmínem. Vložíme do pekáčku, zakápneme slunečnicovým olejem a pečeme při 180 °C asi čtyřicet minut.
  2. Červené zelí nakrájíme na větší plátky (košťál vyhodíme). Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na větší kousky. Vše dáme do misky, přidáme brusinky a promícháme.
  3. Pečenou krkovičku vyjmeme z trouby. Do pekáčku přidáme zelí a jablka s brusinkami a dobře promícháme. Maso ozdobíme lístky šalvěje.
  4. Vše podlijeme červeným vínem a maso vrátíme do trouby. Pečeme bez pokličky při 160°C dalších třicet minut.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×