Krkovička a kuřecí křídla s kukuřicí

Pokud rádi grilujete, inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1452 KCal

    66 %

    60 %

  • Energie

    6074 KJ

    66 %

    60 %

  • Sacharidy

    47,3 g

    54 %

    47 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    101,9 g

    162 %

    150 %

  • Tuky

    93,6 g

    144 %

    134 %

  • nasycené

    22,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou krkovičku omyjeme, osušíme a lehce pěstí naklepeme. Do mísy nalijeme 3 lžíce oleje, přidáme prolisovaný česnek, karí, grilovací koření, sůl a lístky omytého rozmarýnu a dobře promícháme. Směsí maso důkladně z obou stran potřeme a uložíme je asi na dvě hodiny do chladničky.
  2. Kuřecí křidélka omyjeme a osušíme. Víno, olej, med, mletou papriku, sůl, tabasco a pepř dobře promícháme. Touto směsí potřeme kuřecí křídla a necháme je v chladu odležet asi 2 hodiny.
  3. Kukuřici povaříme v osolené vodě asi 5 - 8 minut. Potom ji vyjmeme a necháme okapat. Větší kukuřici nakrájíme na špalíčky, malou můžeme grilovat celou.
  4. Maso i kukuřici rozložíme na rošt nad žhavý popel a grilujeme z každé strany 5 - 7 minut za stálého potírání zbylými marinádami. Před podáváním zdobíme bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×