Krkonošský čočkový prejt

30 hodnocení (4,2)

S krkonošským receptem nikdy nešlápnete vedle.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 75 min

bez doby bobtnání

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    492 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2060 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    62,7 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    18,3 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    16,7 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku propláchneme, nasypeme do kastrolu, zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Poté ji v téže vodě uvaříme téměř doměkka. Ke konci vaření ji osolíme.
  2. Jáhly několikrát spaříme vroucí vodou. Vsypeme je do 300 ml osolené vroucí vody a pod pokličkou je na mírném ohni asi 15 minut vaříme (nemícháme!). Poté je odstavíme a přikryté necháme 5-10 minut dojít.
  3. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. V kastrolu rozehřejeme sádlo a cibuli s česnekem na něm orestujeme. Přisypeme jáhly a čočku. Směs osolíme, opepříme a dochutíme novým kořením a majoránkou.
  4. Směs rozprostřeme do vymaštěné zapékací mísy. Ve vyhřáté troubě ji zapékáme při 180 °C asi 35 minut dozlatova. Hotový prejt ozdobíme čerstvou majoránkou. Podáváme ho s nakládanými okurkami nebo kysaným zelím.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.