Krkonošské sejkory

66 hodnocení (4,6)

Ochutnejte tradiční jídlo z krkonošských hor.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Dušené zelí:

Sejkory:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    679 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2840 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    63,9 g

    73 %

    64 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    26,9 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    33,8 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krkovici vložíme do pekáče. Z hořčice, medu a oleje připravíme marinádu a přel?eme jí krkovici. Podlijeme trochou vody a pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 60 minut. V průběhu pečení krkovici přeléváme výpekem a v případě potřeby podléváme vodou.
  2. V hrnci rozehřejeme sádlo, přidáme kysané zelí, skořici, hřebíček, bobkové listy a podlijeme trochou vody. Dusíme na mírném ohni doměkka. Na závěr dochutíme solí, případně cukrem a jablečným octem.
  3. Brambory oloupeme, omyjeme, nastrouháme najemno a slijeme tekutinu. V mléce rozšleháme vejce, přilijeme ho k bramborám, přisypeme mouku, majoránku a pepř. Česnek utřeme se solí a přidáme do těsta. Vše dobře propracujeme.
  4. Lžící tvarujeme na suché pánvi s nepřilnavým povrchem tenké placky, které opékáme z obou stran několik minut dozlatova. Před podáváním je potřeme sádlem. Podáváme s plátky krkovice a se zelím. Můžeme dozdobit jarní cibulkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×