Krevety se špenátovými těstovinami a zeleninou

71 hodnocení (4,5)

Předkrm jako z restaurace na vaší letní dovolené.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    407 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1704 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    41,6 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    23,9 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    15,5 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krevety vyloupeme, ostrým nožem nařízneme a vyjmeme střívko. Citron a limetku omyjeme teplou vodou, osušíme a rozpůlíme. Z polovinu citrusů vymačkáme šťávu a zbytek nakrájíme na dílky. Krevety omyjeme a osušíme, pokapeme je lžící oleje, limetkovou a citronovou šťávou. Lehce osolíme a opepříme. Cuketu očistíme, papriky omyjeme a zbavíme semínek. Zeleninu nakrájíme na drobné kostičky.
  2. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě s lžící oleje podle návodu na obalu. Po uvaření je scedíme a necháme okapat.
  3. V pánvi rozpálíme zbylý olej a krevety na něm opečeme, z každé strany asi 3 minuty. Vařené těstoviny rozdělíme do mušlí, na ně dáme krevety a posypeme nakrájenou zeleninou. Ozdobíme kerblíkem, dílky citronu a a podáváme.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.