Krevety na kroupovém lůžku

18 hodnocení (4,4)

Máte rádi krevety? Udělejte si s nimi zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    329 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1378 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    45,7 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    11,8 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    25,0 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    2,6 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kroupy propláchneme a nasypeme do kastrolu. Zalijeme je vodou, vodu osolíme, přidáme bobkový list a vaříme kroupy doměkka asi 25 - 30 minut.
  2. Uvařené kroupy slijeme a necháme na sítku okapat. Krevety oloupeme, podélně nařízneme a vyndáme střívko.
  3. V pánvi rozehřejeme olivový olej a a zprudka krevety opečeme. Přisypeme uvařené kroupy a nesekaný řapíkatý celer. Prohřejeme, promícháme a ochutíme solí a pepřem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.