Krevetový salát s chřestem

19 hodnocení (4,4)

Pro milovníky krevet tu máme recept na skvělý salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    237 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    991 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    21,2 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čerstvý chřest oloupeme, vložíme do vroucí vody s olivovým olejem a vaříme 5-6 minut. Pak ho ihned zprudka zchladíme ve studené vodě a necháme okapat.
  2. V misce rozmícháme majonézu se smetanou, ochutíme mletou paprikou, citronovou šťávou, přidáme 1 lžíci nasekaného kopru, podle chuti osolíme a opepříme. (Je-li směs příliš hustá, můžeme přidat trochu nálevu z mušlí.) Vše dobře promícháme.
  3. Chřest nakrájíme na kousky. Mušle scedíme. Krevety propláchneme a necháme okapat. Pak je společně s chřestem a mušlemi vmícháme do připraveného dresinku a necháme v chladničce asi 15 minut odležet.
  4. Kopr opláchneme a vodu vytřepeme. Citron omyjeme teplou vodou a nakrájíme na plátky. Hlávkový salát rozebereme na listy, které opereme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Listy salátu rozložíme do misek a rozdělíme na ně vychlazený salát s plody moře. Ozdobíme koprem, citronem a podáváme.

Podobné recepty

Jarní salát s chřestem, kozím sýrem a oříšky

Nastartujte sezónu se svěžím jarním salátkem.

Těstovinový salát s chřestem a houbami

Jednoduchý salátek, který je ideální na léto.

Teplý chřestový salát

Tento salátek si snadno zamilujete.

Rýžový salát s chřestem, mrkví a volským okem

Pokud jste vegetarián, tak se vám bude tento recept líbit.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.