Křenová pomazánka s jarní cibulkou

130 hodnocení (4,4)

Tato pomazánka není zrovna typická pro české domácí oslavy. Až ji ochutnáte, už nikdy nebudete chtít jinou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    193 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    807 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    8,6 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křen nastrouháme najemno. Šalotku a bílou část jarní cibulky nakrájíme nadrobno a osmahneme na másle v pánvi dosklovata.
  2. Na závěr krátce přidáme nastrouhaný křen, aby se zvýraznila jeho specifická chuť a vůně a tolik nepálil. Necháme vychladnout.
  3. Tvaroh smícháme s osmahnutou cibulí a křenem. Osolíme, opepříme, zjemníme olivovým olejem a ochutíme moučkovým cukrem.
  4. Podáváme na rozkrojené bagetě, kterou ozdobíme nasekanou zelenou částí jarní cibulky, nastrouhaným křenem a citronovou kůrou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×