Křenová omáčka s hovězím masem

80 hodnocení (4,5)

Křen obsahuje vlákninu, která podporuje trávení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    398 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1665 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    35,5 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    21,7 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    12,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a celer oloupeme. Maso vložíme ho do hrnce a zalijeme dostatečným množstvím studené vody. Přidáme mrkev, celer, nové koření, bobkové listy a osolíme. Přivedeme k varu a pak vaříme při mírné teplotě asi 2 hodiny, až je jazyk měkký (podle potřeby přiléváme vodu). Pak ho vyjmeme, oloupeme a odložíme stranou. Vývar přecedíme do vhodné nádoby.
  2. Omáčka: Z 50 g másla a mouky připravíme světlou jíšku, kterou zalijeme 700 ml vývaru (pokud je vývaru méně, přilijeme vodu do požadovaného množství). Rozšleháme metlou a přivedeme k varu, pak teplotu ztlumíme a vaříme 20 minut. Když je mouka provařená, vmícháme strouhaný křen. Osolíme a podle chuti přidáme ocet a cukr. Omáčku nakonec zjemníme smetanou a 30 g másla.
  3. Uvařené maso nakrájíme na plátky a můžeme je prohřát v omáčce. Podáváme např. s knedlíky a vše lehce posypeme čerstvým strouhaným křenem a petrželkou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×