Krémový jahodový shake

68 hodnocení (4,4)

Udělejte dětem radost domácím shakem z jahod.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1022 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    18,7 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    15,7 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Asi 50 ml smetany přivedeme k varu. Odstavíme a přidáme na kousky nalámanou čokoládu. Čokoládu necháme rozpustit. Pak čokoládou potřeme stěny skleniček.
  2. Jahody očistíme, odkrájíme stopky a většinu z nich rozmixujeme. Mléko s jogurtem, cukrem a šťávou z poloviny limetky vyšleháme. Smícháme s jahodami a rozlijeme do sklenek.
  3. Zbylou smetanu vyšleháme do pěny a přidáme na povrch shaku. Ozdobíme zbylými nakrájenými jahodami a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Karamelové cold brew s mlékem: Recept na ledovou kávu s domácím sirupem

Domácí cold brew, které se pomalu luhuje přes noc v lednici, má přirozeně sladší chuť s minimální...

Domácí třešňová limonáda s limetou: Recept na osvěžení z třešňového rozvaru

Osvěžující letní nápoj z čerstvých rozmixovaných třešní a limetkového sirupu, které se před...

Okurkovo-citronová limonáda: Recept na domácí osvěžení s třtinovým cukrem

Ledové letní osvěžení z rozmixované okurkové dužiny, čerstvé citronové šťávy a třtinového cukru,...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.