Krémový jahodový shake

19 hodnocení (4,2)

Udělejte dětem radost domácím shakem z jahod.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1022 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    18,7 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    15,7 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Asi 50 ml smetany přivedeme k varu. Odstavíme a přidáme na kousky nalámanou čokoládu. Čokoládu necháme rozpustit. Pak čokoládou potřeme stěny skleniček.
  2. Jahody očistíme, odkrájíme stopky a většinu z nich rozmixujeme. Mléko s jogurtem, cukrem a šťávou z poloviny limetky vyšleháme. Smícháme s jahodami a rozlijeme do sklenek.
  3. Zbylou smetanu vyšleháme do pěny a přidáme na povrch shaku. Ozdobíme zbylými nakrájenými jahodami a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.