Krémový borůvkový koktejl s tvarohem a zmrzlinou – Osvěžující shake zrající v lednici

39 hodnocení (4,3)

Osvěžující borůvkový shake kombinuje krémovost tvarohu a jemnost zmrzliny v jeden neodolatelný nápoj. Díky odležení v lednici se chutě borůvek a mléka dokonale propojí, což po následném promixování vytvoří hladký a hustý koktejl pro horké letní dny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    312 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1303 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    41,5 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Borůvky omyjeme, dáme je do mixéru, přilijeme mléko a přisypeme moučkový cukr. Společně vše důkladně rozmixujeme.
  2. Poté vmícháme tvaroh a směs znovu rozmixujeme. Nakonec lžící vložíme do mixéru zmrzlinu a naposledy společně promixujeme.
  3. Takto připravený koktejl můžeme dle chuti zředit, pokud by byl příliš hustý. Nebo naopak přidat celé kousky borůvek.
  4. Koktejl uložíme chladit do lednice ideálně přes noc. Druhý den vyndáme, zamícháme, rozlijeme do sklenic a můžeme ozdobit například čerstvým ovocem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.