Krémová rybičková pomazánka s taveným sýrem a jarní cibulkou – Super rychlá svačina za chvilku

142 hodnocení (4,3)

Jednoduchá a rychlá pomazánka, jejíž základ tvoří kvalitní ryba a svěží jarní cibulka. Kapka citronu a lžička hořčice zajistí vyváženou chuť, která nejlépe vynikne po krátkém odležení v chladu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1325 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    2,3 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    22,1 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    23,8 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    14,4 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybu v misce rozmělníme, přidáme tavený sýr, změklé máslo a lžičku hořčice.
  2. Jarní cibulku a cibuli očistíme, nakrájíme nadrobno a vmícháme do pomazánky.
  3. Dochutíme solí a pepřem. Přidáme citronovou šťávu a dobře promícháme. Hotovou rybičkovou pomazánku namažeme na pečivo dle chuti. Můžeme dozdobit např. zeleninou a nasekanou pažitkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.