Krémová polévka se žampiony

Doplňte všechny důležité živiny díky této krémové polívce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    141 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    590 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    6,3 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    5,0 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    9,4 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celer, mrkev a petržel důkladně očistíme, nakrájíme na kolečka nebo kostičky, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Pórek rovněž očistíme, stonky brokolice oloupeme a nakrájíme na dílky. Vše opláchneme pod tekoucí studenou vodou. Hlavičky brokolice rozebereme na růžičky a pórek nakrájíme na tenká kolečka.
  2. Všechnu zeleninu krátce podusíme na rozpuštěném másle. Pak ji zalijeme 1250 ml horké vody, přidáme kostku masoxu a uvaříme doměkka. Pak vše rozmixujeme a propasírujeme přes husté síto. Polévku znovu přivedeme k varu, vložíme do ní omytý a na růžičky rozdělený květák, očištěné, na plátky nakrájené žampiony a pět minut povaříme.
  3. Nakonec ji zjemníme šlehačkovou smetanou, dochutíme špetkou strouhaného muškátového oříšku a podle chuti osolíme.
  4. Krémovou polévku ozdobíme zelenou petrželkou, popřípadě koprem.
Autor:

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.