Krémová polévka s jablky

Tato úžasná polévka vám prozáří i ten nejzachmuřenější podzimní či zimní den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    446 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1865 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    26,7 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    5,2 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    34,2 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    25,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni, zázvor, cibuli, 2 jablka a brambory oloupeme, dýni a jablka zbavíme jadérek a vše nakrájíme na kostičky. Na rozpálených 5 lžících oleje orestujeme cibuli dosklovata.
  2. Pak přidáme dýni, brambory, zázvor, jablka a společně minutu restujeme. Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a dusíme asi 30 minut doměkka.
  3. Po uvaření polévku rozmixujeme s kokosovým mlékem a necháme na mírném ohni vařit 10 minut. Máslo rozpustíme a z celého zbylého jablka odstraníme jádřinec. Nakrájíme na plátky.
  4. Plátky jablek opékáme jednu minutu z každé strany na másle. Po opečení dáme okapat na papírový ubrousek. Polévku podáváme s jablky pokapanými zbylým vypečeným máslem.
Autor:

Podobné recepty

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×