Krémová kuřecí polévka s kokosovým mlékem a žampiony – Exotický vydatný recept s nádechem Asie

Jednoduchá thajská polévka, kterou si musíte vyzkoušet uvařit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1581 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    31,9 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    20,0 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na menší kousky. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme na proužky, česnek nadrobno. Očištěné žampiony rozkrájíme na plátky a pak je překrojíme ještě na poloviny.
  2. V hrnci rozpálíme olej a maso na něm opékáme asi 5 minut. Přidáme cibuli a společně opékáme ještě 4 minuty.
  3. Poté vmícháme česnek, žampiony, očištěný a na kousky nakrájený zázvor a chilli papričky. Zalijeme vývarem a pozvolna vaříme asi 25 minut. Nakonec přilijeme kokosové mléko a dochutíme citronovou šťávou, solí a koriandrem.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.