Královské řízky

Jarní pokrm, který potěší každého člena rodiny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    308 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1289 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    52,2 g

    83 %

    77 %

  • Tuky

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Lehce je naklepeme, osolíme a opepříme a nakonec řízky obalíme v solamylu.
  2. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme nebo nastrouháme na struhadle. Ve větší misce smícháme kečup, worcester, česnek, majoránku, mletou papriku, chilli a vejce. Vše důkladně rozšleháme vidličkou. Do připravené směsi naložíme kuřecí řízky a necháme je jeden den rozležet.
  3. V pánvi rozpálíme olej a marinované řízky v něm pozvolna osmažíme. Usmažené řízky pokládáme na papírové ubrousky, které odsají přebytečný tuk. Podáváme se šťouchanými bramborami a čerstvou zeleninou.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.