Králík s dýní na hořčici

34 hodnocení (4,4)

Oběd s vůní podzimu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    389 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1626 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    17,2 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    29,3 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    18,8 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    8,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králičí maso očistíme, nakrájíme na kostky a vložíme do misky. Osolíme ho, zakapeme olejem, promícháme a dáme do ledničky proležet.
  2. Cibuli oloupeme, mrkev, celer a dýni očistíme. Dýni pokrájíme na větší kostky a uložíme do ledničky. Cibuli s mrkví a celerem pokrájíme nadrobno.
  3. V kastrolu rozehřejeme asi 3 lžíce oleje a zprudka na něm orestujeme maso. Vyjmeme ho a ve výpeku osmahneme cibuli s mrkví a celerem. Vmícháme hořčici a do kastrolu vrátíme maso. Vše zalijeme vínem a mícháme, dokud se tekutina neodpaří. Pak maso podlijeme vodou, přiklopíme a zvolna necháme dusit.
  4. Když je maso téměř měkké, přidáme do kastrolu dýni a vše dovaříme doměkka. Šťávu zahustíme moukou rozmíchanou ve smetaně . Omáčku dochutíme solí a pepřem a ještě asi 5 minut povaříme. Přidáme nasekanou celerovou nať a kastrol odstavíme. Podáváme s bagetou.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.