Králík s burskými oříšky na pánvi

37 hodnocení (4,6)

Králičí maso patří mezi to nejzdravější vůbec.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1018 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4258 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    30,4 g

    35 %

    30 %

  • Vláknina

    15,7 g

    52 %

    52 %

  • Bílkoviny

    42,4 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    26,4 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králičí hřbet omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostičky. Vejce, solamyl, sójovou omáčku a bílé víno promícháme a ochutíme cukrem, solí a pepřem. Do této marinády naložíme maso (nejlépe jeden den předem).
  2. Pórek rozkrájíme na nudličky, přendáme do cedníku, dobře vypereme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Papriky a chilli papričky očistíme a nakrájíme na kostičky.
  3. V pánvi rozehřejeme olej, nasypeme marinované maso a dobře ho ze všech stran opečeme.
  4. Přidáme burské oříšky, nakrájený pórek a papriku a vše ještě krátce orestujeme. Podle potřeby dochutíme solí a promícháme, aby se maso a zelenina obalily šťávou. Podáváme s vařenou rýží.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.