Králík na medu

98 hodnocení (4,5)

Pokud milujete med, neváhejte si dát tohoto chutného králíka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1656 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    15,7 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    54,0 g

    86 %

    79 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králičí stehna opláchneme, osušíme a vykostíme. Maso nakrájíme na stejně velké kostky, které dáme do misky, opepříme a posypeme staročeským i grilovacím kořením. Česnek oloupeme a prolisujeme na maso. Zalijeme olejem, promícháme a necháme přes noc marinovat.
  2. Druhý den dáme maso do kastrolu, zprudka je opečeme, podlijeme trochou vody a dusíme asi 35 minut do poloměkka.
  3. Mezitím v šálku smícháme med, worcesterskou omáčku a rum. Mladou cibulku očistíme a nasekáme nahrubo. Pomeranč oloupeme a rozdělíme na jednotlivá filátka.
  4. Podušené maso přelijeme medovou marinádou, přidáme cibulku a kousky pomeranče. Za občasného podlévání dopékáme dalších asi 15 minut. Masovou směs přisolíme, ozdobíme bylinkami a podáváme. Vhodnou přílohou je dušená rýže.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×