Králík na jarní zelenině

Věděli jste, že králičí maso obsahuje málo cholesterolu?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    712 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2981 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    76,5 g

    121 %

    112 %

  • Tuky

    38,5 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králíka očistíme a rozporcujeme. Víno promícháme s olejem, vývarem a hořčicí. Marinádu dochutíme solí, pepřem a cukrem a králíka do ní na noc naložíme.
  2. Druhý den králíka z marinády vyjmeme a vložíme ho do pekáčku. Zasypeme ho oloupanou, nahrubo nakrájenou cibulí a podlijeme zbylou marinádou. Přiklopíme ho a v troubě při 180 °C necháme péct asi 45 minut.
  3. Kedlubnu a mrkev oloupeme a nakrájíme na kostičky. Pak je orestujeme na másle.
  4. Králíka odklopíme a přisypeme k němu orestovanou zeleninu. Vše dopékáme, dokud maso nezezlátne.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×