Králičí stifado

129 hodnocení (4,4)

Tento recept je inspirovaný řeckou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    725 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3035 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    13,2 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    76,3 g

    121 %

    112 %

  • Tuky

    37,7 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králíka očistíme a naporcujeme na menší kusy. Dáme je do mísy a zalijeme balzamikovým octem. Přidáme bobkové listy a společně promícháme. Ochucené maso zakryjeme potravinářskou fólií a necháme marinovat 120 minut v chladničce.
  2. Odleželé kousky masa přendáme na kuchyňské papírové utěrky a osušíme od přebytečné marinády. Osolíme je a opepříme.
  3. Ve větší pánvi rozehřejeme polovinu oleje a králíka opečeme společně s bobkovým listem ze všech stran dozlatova. Přendáme ho do kastrolu. Do pánve k výpeku přidáme protlak, který zalijeme vínem, promícháme a přidáme rozmarýn, hřebíček, skořici, cukr a oloupané stroužky česneku. Krátce provaříme a obsah pánve přidáme do kastrolu k masu. Přilijeme cca 300 ml horké vody a společně přivedeme k varu. Přiklopíme pokličkou, teplotu snížíme na střední stupeň a dusíme asi 60 minut.
  4. Mezitím v pánvi rozehřejeme zbylý olej. Přidáme scezené cibulky a zprudka je opečeme.
  5. Maso dochutíme solí a pepřem, přidáme k němu cibulky včetně oleje, promícháme a povaříme společně dalších asi 15 minut doměkka. Před podáváním pokrm dozdobíme čerstvým rozmarýnem a servírujeme např. s čerstvým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.