Králičí stehna s olivami

Nevíte, co si uvařit? Inspirujte se výborným receptem na italský způsob.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    452 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1892 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    10,6 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    55,4 g

    88 %

    81 %

  • Tuky

    17,9 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme, posolíme a opepříme. Rajčátka i cuketu opláchneme, mrkev oškrábeme. Rajčátka rozpůlíme a cuketu s mrkví nakrájíme na kousky. Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme najemno.
  2. V pánvi rozehřejeme olej, opečeme na něm stehna a přendáme je do pekáčku. V pánvi pak lehce orestujeme olivy se zeleninou (kromě cukety), zalijeme je vermutem a krátce povaříme. Přidáme je s bobkovými listy a rozmarýnem k masu.
  3. Pekáček přiklopíme a dáme do trouby vyhřáté na 160 °C. Když je maso téměř měkké, přidáme cuketu, pekáček už nepřiklápíme a vše dopečeme doměkka. Během dušení i pečení maso dle potřeby podléváme vývarem. Stehna se zeleninovou směsí rozdělíme na talíře a doplníme vhodnou přílohou - těstovinami, rýží nebo opečenými brambory.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.