Kotlety v zelenině

18 hodnocení (4,7)

Recept na sťavnaté kotlety.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2074 KCal

    94 %

    86 %

  • Energie

    8678 KJ

    94 %

    86 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    56,9 g

    90 %

    84 %

  • Tuky

    41,1 g

    63 %

    59 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety opláchneme a osušíme. Na několika místech maso uvolníme od kosti a po obvodu lehce nařízneme. Naklepeme je, osolíme, opepříme a necháme asi 5 minut odležet.
  2. Papriku a cibuli očistíme, nakrájíme na proužky a krátce orestujeme na polovině oleje, přidáme hrášek a necháme prohřát. Zeleninu přendáme na mísu a necháme vychladnout.
  3. Do pánve přidáme zbylý olej, kotlety obalíme v mouce a zvolna je opečeme. Pak je přendáme na mísu a necháme na teple. Do oleje v pánvi přisypeme zbylou mouku, papriku a necháme zpěnit. Zalijeme vývarem nebo vodou, promícháme a povaříme. Pak přilijeme smetanu a worcester a provaříme asi 15 minut. Podle chuti osolíme, případně přisladíme.
  4. Do omáčky přidáme zeleninu a už ji jen krátce prohřejeme. Kotlety rozdělíme na talíře, doplníme jemnými krupicovými nočky a přelijeme omáčkou.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.