Kotlety s medovou glazurou

24 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Glazura:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    476 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1992 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,1 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    39,2 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    30,0 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme směs na glazuru: V kastrůlku promícháme med, sherry, pomerančovou šťávu a olej. Vmícháme zázvor a za stálého míchání na mírném plameni svaříme do zhoustnutí.
  2. Kotlety omyjeme, osušíme a maso částečně lehce uvolníme od kosti, aby se při grilování dobře propeklo a nezkroutilo se. Osolíme a opepříme je.
  3. Kotlety vložíme na rozpálený gril. Nejprve je opečeme asi 3-4 minuty z obou stran. Pak je potřeme glazurou a grilujeme asi 3 minuty z každé strany. Potíráme je raději menším množstvím a častěji, aby se kotlety nespálily.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.