Kotlety s jablečnou omáčkou

31 hodnocení (4,6)

Máte chuť na sladké i slané jídlo? Zkombinujte tyto suroviny dohromady.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    491 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2056 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    12,0 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce prošleháme vidličkou med s jablečnou šťávou, najemno nasekanou šalvějí a olejem. Osolíme, opepříme a do marinády naložíme kotlety a necháme je asi 20 minut odpočívat.
  2. Kotlety poté grilujeme na pánvi asi 4 minuty z každé strany. Na měsíčky nakrájená jablka naložíme do marinády a poté je přidáme k masu na pánev a společně dopékáme další 4 minuty dozlatova.
  3. Mezitím si v hrnci přivedeme k varu zbylou marinádu a necháme svařit na 1/3 původního objemu. Osolíme, opepříme, případně dochutíme citronovou šťávou. Kotlety můžeme podávat například se zelenými fazolkami opečenými na másle.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.