Kotlety na pomerančích

26 hodnocení (4,3)

Na tomto pokrmu si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    603 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2521 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    45,0 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    42,3 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    19,6 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety omyjeme a osušíme. Naklepeme je a na okrajích trochu nařízneme, aby se při pečení nezkroutily. Osolíme a opepříme.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Pomeranče oloupeme a nakrájíme na plátky. Pekáček vymastíme máslem a vyložíme ho polovinou koleček cibule a pomeranče. Na tuto vrstvu vyskládáme kotlety a zakryjeme je opět cibulí a pomerančem. Nakonec vše poklademe slabými plátky másla a pečeme v troubě vyhřáté asi na 180 °C doměkka.
  3. Když je maso měkké, nasypeme na vrchní vrstvu pomerančů nastrouhanou nivu a necháme ještě krátce zapéct. Kotlety podáváme s vařenou rýží.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.