Kotlety na cibulce s kedlubnovým zelím

33 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na skvělý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Kedlubnové zelí:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    654 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2735 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    14,3 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    43,0 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    45,3 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety opečeme z obou stran v pánvi na rozpáleném sádle. Osolíme je, opepříme a posypeme paprikou a kmínem. Pak přidáme k masu oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli a osmahneme ji.
  2. Podlijeme dostatečným množstvím vody a dusíme doměkka. Kotlety pak dáme stranou a šťávu ještě několik minut vaříme, dokud se nezredukuje na polovinu. Pak ji zaprášíme moukou, promícháme a necháme znovu projít varem. Pokud je omáčka příliš hustá, zředíme ji trochou vody.
  3. Kedlubny očistíme (několik mladých kedlubnových lístků dáme stranou) a rozkrájíme na nudličky. Cibuli očistíme, nakrájíme nadrobno a orestujeme v hrnci na oleji. Pak přidáme nudličky kedlubny a společně krátce osmahneme. Pak podlijeme dostatečným množstvím vody, dochutíme solí, cukrem a octem podle chuti.
  4. Když kedlubnové zelí začne měknout, zaprášíme ho moukou a podlijeme mlékem. Přidáme mladé listy kedlubny nakrájené na kousky a ještě krátce podusíme. Kotlety podáváme s kedlubnovým zelím a např. houskovým knedlíkem.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.