Kotletky od Balatonu

81 hodnocení (4,5)

Snadný oběd, kterým nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    747 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3127 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    57,8 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    45,7 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    34,7 g

    53 %

    50 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové kotlety omyjeme, osušíme, na okrajích mírně nařízneme a lehce naklepeme. Potom maso osolíme a opepříme.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a kotlety nejprve zprudka po každé straně asi minutu opékáme.
  3. Opečené kotlety vložíme do kastrolu, zalijeme kečupem a přidáme na šiřší nudličky nakrájené hlávkové zelí. Podlijeme asi 50 ml vody a v tomto základě dusíme maso doměkka.
  4. Těstovinovou rýži uvaříme podle návodu na obalu a podáváme jako přílohu ke kotletám.
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.