Kotleta s pikantní lučinou

17 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem na pokrm z vepřového masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Marináda:

Na ozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2639 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    25,9 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    42,9 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    38,9 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    19,3 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou pečeni opláchneme, osušíme a nakrájíme na čtyři kotlety. Na okrajích kotlety nakrojíme několika krátkými zářezy, aby se při pečení nekroutily. Maso částečne uvolníme i od kosti, aby se dobře propeklo a po obou stranách mírně naklepeme a jemně osolíme.
  2. Pak kotlety vložíme do marinády, připravené promícháním oleje, utřeného česneku, grilovacího koření a mleté červené papriky. V marinádě je necháme odležet alespoň dvě hodiny. V pánvi rozpálíme tuk a kotlety opečeme asi 4 minuty po každé straně.
  3. Všechny bylinky opláchneme, necháme okapat a pak najemno nasekáme. Lučinu rozšleháme s česnekovou solí a pak zlehka vmícháme bylinky.
  4. Během pečení kotlet připravíme přílohu. Brambory oloupeme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě. Měkké brambory slijeme a opečeme na rozehřátém másle. Na druhé pánvi orestujeme na kolečka nakrájenou cibuli, kterou smícháme s bramborami.
  5. Kotlety na povrchu ozdobíme bylinkovou lučinou, na proužky nakrájenou paprikou a podáváme s opečenými cibulovými bramborami.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.