Kořeněný mátový čaj se skořicí a kardamomem

112 hodnocení (4,6)

Mátový čaj je skvělý, protože podporuje normální činnost trávicího traktu, posiluje imunitní systém a napomáhá relaxaci a spánku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 5 min

bez louhování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    29 KCal

    1 %

    1 %

  • Energie

    121 KJ

    1 %

    1 %

  • Sacharidy

    5,3 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    0,8 g

    1 %

    1 %

  • Tuky

    0,2 g

    0 %

    0 %

  • nasycené

    0,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stonky máty svažte a dejte do kastrůlku. Přidejte skořici, kardamom, kajenský pepř a zalijte vodou. Zakryté nechte přejít varem. Pak dejte stranou a nechte asi 30 minut louhovat.
  2. Potom nálev sceďte a ochuťte medem. Vynikající je vlažný, ale můžete si ho ohřát nebo naopak vychladit. Servírujte ho s plátkem citronu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Domácí chai latte: Voňavý čaj s mlékem a kořením

Chai latte připravíme z černého čaje, mléka a směsi koření, kterou necháme chvíli povařit ve vodě,...

Osvěžující smoothie z papáji: Exotický nápoj se zázvorem a kokosovou vodou

Sladká a šťavnatá papája v kombinaci s chladivou kokosovou vodou, pikantním zázvorem a kapkou...

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Osvěžující Gin spritz s proseccem a limetkou: Svěží koktejl s mátou a okurkou

Dopřejte si dokonale vyvážený a elegantní drink pro slunečné dny i večerní posazení s přáteli....

Malinová margarita: Osvěžující koktejl s domácím malinovým sirupem

Dodejte klasickému mexickému drinku neodolatelný ovocný šmrnc. Domácí malinová margarita vás...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×