Kořeněný kompot z rynglí

76 hodnocení (4,5)

Věděli jste, že ryngle jsou plné vitamínů a minerálů?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Na 1 sklenici (720 ml):

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    658 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2753 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    157,1 g

    179 %

    157 %

  • Vláknina

    20,1 g

    67 %

    67 %

  • Bílkoviny

    4,7 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kumquat opláchneme a nakrájíme na plátky. Zázvor oloupeme a nakrájíme na plátky. Ryngle opláchneme, rozkrojíme na čtvrtiny a zbavíme pecek. Do sklenice postupně skládáme čtvrtky rynglí. Prokládáme je plátky zázvoru a kumquatu, přidáme koření a postupně prosypáváme cukrem.
  2. Ovoce zalijeme vodou asi 5 mm pod okraj. Sklenici i víčko dokonale osušíme a dobře utáhneme. Mikrovlnku nastavíme ve výkonu na 700 W a čas na 5 minut.
  3. Sklenici postavíme na plastovou misku a po 4 minutách sklenici zkontrolujeme, aby se ryngle nerozvařily. Po vyndání necháme kompot zvolna vychladnout.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pečený švestkovo-ostružinový džem s rumem a skořicí: Domácí zavařenina z trouby

Provoňte svou kuchyni vůní zralých švestek, šťavnatých ostružin a hřejivé skořice. Příprava džemu...

Domácí pesto z pečených rajčat: Intenzivní zeleninová omáčka na těstoviny i pečivo

Připravte si plnou chuť zralých rajčat v podobě hustého domácího pesta. Rajčata se po oloupání...

Zavařované cuketové zelí: Skvělá domácí příloha k pečenému masu

Využijte bohatou úrodu cuket a připravte si do zásoby jemnou alternativu klasického sterilovaného...

Domácí rajčatový kečup: Recept s hořčičným semínkem bez zbytečné chemie

Zapomeňte na kečupy ze supermarketu a připravte si poctivý domácí rajčatový kečup plný chuti....

Lesní bobule s levandulí a citronem od Dr. Oetker

Uchovejte si vůni léta v jediném soustu s tímto výjimečným domácím džemem. Intenzivní chuť lesního...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×