Kořeněná cizrna s bramborovými placičkami

134 hodnocení (4,5)

Udělejte si trochu jinou večeři. Tato indická kořeněná cizrna s bramborovými placičkami vám bude jistě chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na kořeněnou cizrnu:

Na bramborové placičky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    352 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1474 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    63,3 g

    72 %

    63 %

  • Vláknina

    13,0 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    14,5 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme, nakrájíme nadrobno a orestujeme na oleji v pánvi. Přidáme nasekanou chilli papričku. Vše zaprášíme kari kořením a promícháme.
  2. Cizrnu scedíme a vsypeme do pánve. Prohřejeme ji a přidáme k ní omytá, na kousky pokrájená rajčata. Směs dle potřeby osolíme a jen krátce podusíme. Nakonec vmícháme nasekaný koriandr.
  3. Brambory uvaříme ve slupce doměkka. Scedíme je a oloupeme. Vložíme je do mísy a rozmačkáme.
  4. Na trošce oleje orestujeme římský kmín a nasekanou chilli papričku. Směs vmícháme do bramborové hmoty. Tu pak osolíme a vytvarujeme z ní placičky, které na rozehřátém oleji opečeme z obou stran dozlatova.

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×