Kořeněná cigárka

Inspirujte se receptem na rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    245 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1027 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    4,8 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    22,3 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    14,2 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Křen oloupeme a na křenovém struhadle nastrouháme najemno.
  2. Mleté maso vložíme do mísy. Přidáme cibuli, vejce, kečup a koření. Směs osolíme, opepříme a dobře promícháme. Je-li hmota příliš řídká, zahustíme ji strouhankou.
  3. Z masové hmoty vytvarujeme vlhkýma rukama tyčinky asi 1 cm silné a 8 cm dlouhé.
  4. Tyčinky rozložíme do vymaštěného pekáčku a posypeme rozmarýnovými lístečky. Vložíme je do trouby a při 200 °C je pečeme 12-15 minut. Upečená cigárka rozdělíme na talíře a posypeme strouhaným křenem. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×