Kopřivová polévka se sýrovými toasty

118 hodnocení (4,6)

Kopřivy mají mnoho blahodárných vlivů na naše zdraví. Tak si z nich udělejte tuto krémovou polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    636 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2661 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    45,2 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    10,7 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    20,2 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    39,4 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    23,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme. Brambory a cibuli nakrájíme na kostičky, česnek na plátky. Kopřivy opereme a osušíme.
  2. V hrnci rozehřejeme máslo a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme česnek a brambory, krátce je orestujeme a zalijeme vývarem. Na mírném plameni vaříme asi 30 minut.
  3. Pak přidáme kopřivy a rozmixujeme je dohladka. Polévku zjemníme smetanou, ochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Necháme ji krátce projít varem a odstavíme.
  4. Toastový chléb nakrájíme na proužky, posypeme nastrouhaným sýrem a dáme zapéct do trouby dozlatova. Polévku rozdělíme do misek, ozdobíme petrželkou a podáváme se sýrovými toasty.

Podobné recepty

Poctivý kuřecí vývar se strouhanou zavářkou: Tradiční polévka se zeleninou a hráškem

Pomalým tažením kuřecího skeletu s kořenovou zeleninou a divokým kořením získáte průzračnou polévku...

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Gulášová polévka s mletým masem: Vydatná klasika s bramborami a zeleninou

Když máte chuť na guláš, ale nechce se vám čekat, než změkne maso, připravte si jeho jednodušší...

Rajská polévka s cuketou: Letní verze s opečenou zeleninou

Sladkokyselý základ z rajčatového pyré a kapky balsamika dostává díky rychle opečené cuketě a...

Jemná květáková polévka s krutony: Krémová polévka s granátovým jablkem

Dozlatova orestovaný květák a brambory vytvářejí po rozmixování se smetanou a špetkou muškátového...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×