Kopřivová polévka s kořenovou zeleninou

93 hodnocení (4,5)

Zdravá krémová polévka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    148 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    619 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    15,6 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    10,7 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    5,2 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    5,1 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V kastrolu rozpustíme máslo a cibuli na něm necháme zesklovatět. Mrkev, petržel a celer očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Přidáme je na cibulku a za stálého míchání krátce osmažíme.
  2. Jednu třetinu zeleniny vyjmeme a ponecháme stranou. Zbytek zalijeme bujonem, přivedeme k varu a asi 10 minut povaříme. Do polévky přidáme jemně usekané mladé listy kopřiv a ještě 10 minut necháme vařit. Osolíme, opepříme a přidáme citronovou šťávu.
  3. Do polévky přilijeme rozkvedlaný žloutek, krátce povaříme a odstavíme. Polévku nalijeme do mixéru a rozmixujeme. Hotovou polévku rozdělíme na talíře, ozdobíme zeleninou, kterou jsme si nechali stranou, a podáváme.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.